デスクワークの多い方のためのエクササイズ part3

こんにちは! デスクワークの多い方のためのエクササイズ シリーズのpart3です。 今回は早かったでしょう? 苦笑


今回は、胸の周りを動かしていきます ♪ 肩こりや腰痛の予防やケアになりますね。 part 1や2と併せてやるのもおススメです。

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LIne ID =@physio.c.plus mail= info.physiocplus@gmail.com いづれかで、お名前と、希望日時(候補3つ程) ご連絡ください♪ グループでご希望の方も、ご相談しましょう。 #デスクワーク #リモートワーク #運動不足 #腰痛 #肩こり #オンライン #エクササイズ動画 #3分 #オンラインセッション #プライベート #グループ #運動の前に #リセット #中目黒 #コンディショニング #ヨガ #Ayoga #エクササイズ #理学療法士ヨガインストラクター #savethehelth #おうちじかん

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