デスクワークの多い方のためのエクササイズ part2

お久しぶりです。 動画の編集になれず、1週間に1-2回の予定が、随分間が空いてしまったシリーズです。 だいぶ勝手がわかったので、今回からの更新は大丈夫かと。 ただ今度は、音楽を入れたら音声が少し聞きづらくなっています。 (…毎回、反省を生かして少しづつ成長させていきます。。すみません)


今回は、デスクワークをしたりすると、浮腫んだりする方も多いのではないでしょうか? という方のための対策です。 let's try!


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