オンライン・ヨガはじめます
4月ですね！
いつもなら、どこかわくわくした新年度ですが、新型コロナの影響で、どこかスッキリしませんね。。
動きたい、出かけたい、けど
志村けんさんが亡くなられたり、感染者数をみると、日に日に増えてきたりして
外に出るのが怖い、という声も、以前より多く聞こえるようになりました。
"まさか自分がかかるなんて"と、いう声が以前より多く目に入ってくるようになりました。
もはや対岸の火ではありません。
とはいっても。
以前は ちゃんと運動、まではしていなくても、いつも通勤で身体動かせていたのに。
リモートワークや自粛で、パソコンやテレビのモニター ばかりと向き合って、全身動かす事が、随分と減ってるのではないでしょうか？
それでも、食べ物はきちんと、もしくは手持無沙汰でたべてしまったりして、、。
新型コロナウィルス性の肺炎にはならないかもしれませんが、他の病気になってしまいますよー！
ということで。
オンラインのヨガセッション
サービスを、この4月から開始します！
たくさんのエクササイズ動画はあっても、きちんとできているのか心配だったり、
チェックしてもらいながら進めたい！という方向けに、はじめます ☆
モニター越しにはなりますが、 みなさんそれぞれの身体の状態に合わせて
ポーズのチェックもしながら、一緒に動いていきましょう♪
”時間と料金”
◎ パーソナル 45分5000円
◎ セミプライベート 45分3000円(2人〜
”みなさまにしていただく準備” ・zoomのアプリをダウンロード
・みなさんが、ヨガする場所と、その全体がうつるカメラ
☆ 完全予約制
になりますので、受けたいという方、ご連絡ください。
⇒ mail ; info.physiocplus@gmailcom
LINE@ ID; @physio.c.plus
・ 数名のクラスは、週末/朝に 固定してクラスopenします。
詳細は、LINE@ で友達に追加していただけると、リアルタイムで情報をお渡しします。
また、FBやtiwtter等でも公開していきますので、いずれか皆さんチェックしやすいところで、チェックしてみてください！
また、無料で15分程度のプチヨガ は、Facebookでライブ配信する予定です。
自粛に負けず、一緒に身体を動かしていきましょう！
みなさん、色々チェックしてみてください♪
＊私が自転車で移動して、出張公園ヨガ（外ヨガ）も、ご希望あれば是非お声掛けください♪ 自転車なので、山手線内プラスαですが。 ご家族ででも、お友達（2-3人までかな）とでも。時間は30分くらい～でも対応します。ご相談ください。
みなさんで、なるべく身体と心を健康に保ちながら
免疫高めて、乗り切りましょう！
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