オンライン・ヨガはじめます

4月ですね！

いつもなら、どこかわくわくした新年度ですが、新型コロナの影響で、どこかスッキリしませんね。。

動きたい、出かけたい、けど

志村けんさんが亡くなられたり、感染者数をみると、日に日に増えてきたりして

外に出るのが怖い、という声も、以前より多く聞こえるようになりました。

"まさか自分がかかるなんて"と、いう声が以前より多く目に入ってくるようになりました。

もはや対岸の火ではありません。

とはいっても。

以前は ちゃんと運動、まではしていなくても、いつも通勤で身体動かせていたのに。

リモートワークや自粛で、パソコンやテレビのモニター　ばかりと向き合って、全身動かす事が、随分と減ってるのではないでしょうか？

それでも、食べ物はきちんと、もしくは手持無沙汰でたべてしまったりして、、。

新型コロナウィルス性の肺炎にはならないかもしれませんが、他の病気になってしまいますよー！

ということで。

オンラインのヨガセッション

サービスを、この4月から開始します！

たくさんのエクササイズ動画はあっても、きちんとできているのか心配だったり、

チェックしてもらいながら進めたい！という方向けに、はじめます ☆

モニター越しにはなりますが、 みなさんそれぞれの身体の状態に合わせて

ポーズのチェックもしながら、一緒に動いていきましょう♪

”時間と料金”

◎ パーソナル　45分5000円

◎ セミプライベート　45分3000円(2人〜

”みなさまにしていただく準備” ・zoomのアプリをダウンロード

・みなさんが、ヨガする場所と、その全体がうつるカメラ　

☆ 完全予約制

　になりますので、受けたいという方、ご連絡ください。

　⇒ mail ; info.physiocplus@gmailcom

LINE@ ID; @physio.c.plus

・ 数名のクラスは、週末/朝に 固定してクラスopenします。

詳細は、LINE@ で友達に追加していただけると、リアルタイムで情報をお渡しします。

また、FBやtiwtter等でも公開していきますので、いずれか皆さんチェックしやすいところで、チェックしてみてください！

また、無料で15分程度のプチヨガ は、Facebookでライブ配信する予定です。

自粛に負けず、一緒に身体を動かしていきましょう！

みなさん、色々チェックしてみてください♪

＊私が自転車で移動して、出張公園ヨガ（外ヨガ）も、ご希望あれば是非お声掛けください♪ 自転車なので、山手線内プラスαですが。 ご家族ででも、お友達（2-3人までかな）とでも。時間は30分くらい～でも対応します。ご相談ください。

みなさんで、なるべく身体と心を健康に保ちながら

免疫高めて、乗り切りましょう！

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