オンライン・ヨガはじめます


4月ですね!

いつもなら、どこかわくわくした新年度ですが、新型コロナの影響で、どこかスッキリしませんね。。


動きたい、出かけたい、けど

志村けんさんが亡くなられたり、感染者数をみると、日に日に増えてきたりして

外に出るのが怖い、という声も、以前より多く聞こえるようになりました。

"まさか自分がかかるなんて"と、いう声が以前より多く目に入ってくるようになりました。

もはや対岸の火ではありません。


とはいっても。

以前は ちゃんと運動、まではしていなくても、いつも通勤で身体動かせていたのに。

リモートワークや自粛で、パソコンやテレビのモニター ばかりと向き合って、全身動かす事が、随分と減ってるのではないでしょうか?

それでも、食べ物はきちんと、もしくは手持無沙汰でたべてしまったりして、、。


新型コロナウィルス性の肺炎にはならないかもしれませんが、他の病気になってしまいますよー!


ということで。

オンラインのヨガセッション
サービスを、この4月から開始します!

たくさんのエクササイズ動画はあっても、きちんとできているのか心配だったり、

チェックしてもらいながら進めたい!という方向けに、はじめます ☆

モニター越しにはなりますが、 みなさんそれぞれの身体の状態に合わせて

ポーズのチェックもしながら、一緒に動いていきましょう♪


”時間と料金”

◎ パーソナル 45分5000円

◎ セミプライベート 45分3000円(2人〜


”みなさまにしていただく準備” ・zoomのアプリをダウンロード

・みなさんが、ヨガする場所と、その全体がうつるカメラ 


☆ 完全予約制

 になりますので、受けたいという方、ご連絡ください。

 ⇒ mail ; info.physiocplus@gmailcom

LINE@ ID; @physio.c.plus


・ 数名のクラスは、週末/朝に 固定してクラスopenします。

詳細は、LINE@ で友達に追加していただけると、リアルタイムで情報をお渡しします。

また、FBやtiwtter等でも公開していきますので、いずれか皆さんチェックしやすいところで、チェックしてみてください!


また、無料で15分程度のプチヨガ は、Facebookでライブ配信する予定です。

自粛に負けず、一緒に身体を動かしていきましょう!

みなさん、色々チェックしてみてください♪


*私が自転車で移動して、出張公園ヨガ(外ヨガ)も、ご希望あれば是非お声掛けください♪ 自転車なので、山手線内プラスαですが。 ご家族ででも、お友達(2-3人までかな)とでも。時間は30分くらい~でも対応します。ご相談ください。


みなさんで、なるべく身体と心を健康に保ちながら

免疫高めて、乗り切りましょう!


#オンラインヨガ #プライベート #セミプライベート #中目黒 #理学療法士ヨガインストラクター #運動不足 #運動不足解消 #家でできる運動 #コンディショニング #新サービス #出張ヨガ #外ヨガ #リモートワーク



0回の閲覧

© 2023 by The Health Spa. (著作権表示の例)Wix.comで作成したホームページです。

  • s-facebook
  • Twitter Metallic